Zwangerschapsfitness Purmerend

Met Zwangerschapsfitness in onze vestiging in de Volendamse Wieringenlaan, niet ver van Purmerend, ben je goed voorbereid op je bevalling. Je traint dan namelijk onder begeleiding van een deskundige en ervaren trainer, die precies weet waar je als moeder in spé op moet letten. De training is actief, met oefeningen om je conditie en kracht te trainen. Daarna kun je heerlijk ontspannen. Want dat is heel belangrijk, zowel tijdens als na je zwangerschap.

Er is na de training ook een coachingsgedeelte bij de zwangerschapsfitness in Volendam, niet ver van Purmerend. Bij deze sessies word je goed voorbereid op je bevalling en krijg je allerlei informatie, waar je echt iets aan hebt. Tijdens deze informatiesessies wordt er veel informatie gegeven over onderwerpen zoals:

• Fit worden en blijven tijdens de zwangerschap;
• Hoe blijf je relaxed tijdens je zwangerschap? En na je zwangerschap?
• Rug- en bekkenklachten verminderen of voorkomen;
• Op de juiste manier bukken/tillen/omdraaien;
• Wat komt er op je af met de bevalling en kraamtijd?

Een training duurt 60 minuten en de cursus bestaat uit tien trainingen. Nadien is er onbeperkt ruimte om bij te praten met je mede-zwangeren onder het genot van een gratis kop organische bonenkoffie of thee. Kom je ook trainen in een gezellige sfeer tijdens zwangerschapsfitness in Volendam, in regio Purmerend? Schrijf je dan in, door te bellen naar (0) 6 22 956 312 of door te e-mailen naar info@petitpas.nl.

Met zwangerschapsyoga kun je direct beginnen wanneer je ontdekt dat je zwanger bent. Gedurende je hele zwangerschap kun je de les blijven volgen.