Zwangerfit
ZwangerFit bestaat uit training en coaching
De training is actief, met oefeningen om je conditie en kracht te trainen en heerlijk te ontspannen. Daarnaast wordt in het coachingsgedeelte veel informatie gegeven over onderwerpen zoals:
Een training duurt 60min, de cursus bestaat uit 10 trainingen. Nadien is er onbeperkt ruimte om bij te praten met je mede-zwangeren onder het genot van een gratis kop organische bonenkoffie of thee.
Startdata Zwangerfit
uitgerekend
Juni 2020
Start woensdag
11 maart – 20:00uur
uitgerekend
Juli 2020
Start woensdag
15 april – 19:00uur
uitgerekend
Aug 2020
Start woensdag
13 mei – 20:00uur
uitgerekend
Sept 2020
Start woensdag
10 juni – 19:00uur
uitgerekend
Okt 2020
Start woensdag
5 aug – 20:00uur
uitgerekend
Nov 2020
Start woensdag
5 aug – 20:00uur
uitgerekend
Dec 2020
Start woensdag
23 sept – 20:00uur
Inschrijven kan door de cursus Zwangerfit aan te schaffen in onze webshop óf je contactgegevens en datum van bevalling te mailen naar info@petitpas.nl met als onderwerp Zwangerfit.
Zwangerschapsfitness
Zwangerschapsfitness is fitness waarbij rekening wordt gehouden met het lichaam en de wensen van een zwangere vrouw.
Deadlifts, squats, alle bekende technieken komen voorbij. Want waarom zou je stoppen met trainen als je zwanger brengt? Deze les is geschikt voor iedere vrouw die al voor de zwangerschap sportief bezig was.
We gaan lekker aan de slag zodat jij je prettig blijft voelen in je lichaam en na je zwangerschap snel weer de oude bent. De training wordt gegeven door Martine van Zalinge.
Zwangerschapsfitness start op vrijdag 28 februari van 19:45 tot 20:30.
Met zwangerschapsfitness kun je direct beginnen wanneer je ontdekt dat je zwanger bent. Gedurende je hele zwangerschap kun je de les blijven volgen.
Inschrijven kan door een rittenkaart voor Zwangerschapsfitness aan te schaffen in onze webshop óf je contactgegevens en uitgerekende datum te mailen naar info@petitpas.nl met als onderwerp Zwangerschapsfitness.
Zwangerschapsyoga
De focus bij zwangerschapsyoga ligt op ontspanning
Omdat een zwangerschap en bevalling veel van je lichaam en geest vragen, kan je wel wat extra ondersteuning gebruiken. De focus bij zwangerschapsyoga ligt op ontspanning. Zwangerschapsyoga is niet zweverig. Tijdens deze les focus je op deze mooie periode in je leven.
Zwangerschapsyoga start op maandag 3 februari 19.30 tot 20.30.
Met zwangerschapsyoga kun je direct beginnen wanneer je ontdekt dat je zwanger bent. Gedurende je hele zwangerschap kun je de les blijven volgen.
Aan zwangerschapsyoga kun je gedurende je hele zwangerschap deelnemen. Koop een 10 of 5 rittenkaart in de webshop of neem contact op via info@petitpas.nl of 06 22 95 63 12.
Adres:
Petit Pas (Locatie Zwangerschapsfitness en zwangerschapsyoga)
Wieringenlaan 121, 1132 MB Volendam