Zwangerfit en Coaching

(1 klantbeoordeling)

100.00 incl. BTW

Een training duurt 60min, de cursus bestaat uit 10 trainingen.

Met een kop thee en wat lekkers start iedere bijeenkomst met 20 minuten coaching. Vervolgens wordt er 40 minuten besteed aan sport en bewegen.

Blijven sporten tijdens je zwangerschap is tegenwoordig hip en erg gezond. Doelen als afslanken en het verbeteren van je uithoudingsvermogen kun je wegstrepen, dat gaat namelijk niet lukken. Maar hoe fijn is het dat sporten je helpt tijdens je zwangerschap energiek te blijven en je bevalling bespoedigd!

Bovendien kun je het aankomen van vetmassa tijdens je zwangerschap beperken en ben je na de bevalling sneller weer in vorm.

Tijdens het bewegen wordt extra aandacht besteed aan spieren die het tijdens de zwangerschap zwaar hebben. De focus ligt onder andere op onderrug, bekken, billen en hamstrings.

In het coachingsgedeelte spreken we over belangrijke onderwerpen zoals:

  • Fit worden en blijven tijdens de zwangerschap;
  • Rug- en bekkenklachten verminderen of voorkomen;
  • Op de juiste manier bukken/tillen/omdraaien.
  • Bevalling en kraamtijd.

Last but not least: Hoe leuk is het om het plezier en de uitdagingen van het zwanger zijn met andere zwangere vrouwen te delen?🥰

Wissen
Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorieën: , Product ID: 2737

Beschrijving

Een training duurt 60min, de cursus bestaat uit 10 trainingen.

Met een kop thee en wat lekkers start iedere bijeenkomst met 20 minuten coaching. Vervolgens wordt er 40 minuten besteed aan sport en bewegen.

Blijven sporten tijdens je zwangerschap is tegenwoordig hip en erg gezond. Doelen als afslanken en het verbeteren van je uithoudingsvermogen kun je wegstrepen, dat gaat namelijk niet lukken. Maar hoe fijn is het dat sporten je helpt tijdens je zwangerschap energiek te blijven en je bevalling bespoedigd!

Bovendien kun je het aankomen van vetmassa tijdens je zwangerschap beperken en ben je na de bevalling sneller weer in vorm.

Tijdens het bewegen wordt extra aandacht besteed aan spieren die het tijdens de zwangerschap zwaar hebben. De focus ligt onder andere op onderrug, bekken, billen en hamstrings.

In het coachingsgedeelte spreken we over belangrijke onderwerpen zoals:

  • Fit worden en blijven tijdens de zwangerschap;
  • Rug- en bekkenklachten verminderen of voorkomen;
  • Op de juiste manier bukken/tillen/omdraaien.
  • Bevalling en kraamtijd.

Last but not least: Hoe leuk is het om het plezier en de uitdagingen van het zwanger zijn met andere zwangere vrouwen te delen?🥰

1 beoordeling voor Zwangerfit en Coaching

  1. admin

    Super

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *